Když jste poprvé uviděli vtíravou reklamu na jedné ze stránek nabízejících zvětšení penisu, nechtěli jste to zkusit? Takové reklamy jsou vidět na každém kroku a nakonec z toho všeho je, že je potřeba utratit spoustu peněz za operaci nebo nákup speciálních přístrojů na zvětšení. Existuje však bezplatný a bezpečný způsob, jak zvýšit svou důstojnost - cvičení na zvětšení penisu. Jsou dostupné všem a lze je snadno provádět doma.
Před provedením jakéhokoli cvičení na zvětšení penisu si musíte pamatovat, že výsledek se nedostaví v prvních dnech. Abyste viděli pozitivní dynamiku, musíte pravidelně cvičit alespoň čtyři týdny. Z tohoto důvodu mnoho lidí po několika dnech vzdá to, co začali. Chcete dosáhnout svého cíle? Buďte trpěliví, udělejte to, nečekejte! Pro mladé lidi je dobrá zpráva – první výsledky uvidí o něco rychleji než starší muži. To je způsobeno zrychleným růstem tkání a svalů v mladém věku.
Správná příprava je klíčem k úspěchu
Hlavní technikou používanou ke zvětšení velikosti penisu je zesílené protahování. Opakované opakování protahovacích pohybů umožňuje zvětšit objem kavernózních těles (komůrek uvnitř orgánu, které jsou zodpovědné za jeho zvětšení během erekce), stejně jako zlepšit průtok krve a dobu trvání erekce. Protahovací procedury mají tedy při pravidelném provádění mnohostranný efekt.
Zvětšení délky je dosaženo natažením penisu ve směru podélné osy. Zvětšení tloušťky penisu je dosaženo dlouhodobým udržením erekce.
Aby cvičení na zvětšení penisu nejen přineslo požadovaný výsledek, ale také nepoškodilo zdraví, je nutné orgán zahřát a připravit na trénink. Chcete-li to provést, musíte namočit kus látky (můžete si vzít ručník) v teplé vodě o příjemné teplotě a poté mokrou látku omotat kolem dříku penisu. Teplý obklad se v tomto stavu udržuje po dobu 3-4 minut, poté se odstraní. Tento postup je nutné opakovat minimálně 3x, aby se dostavil požadovaný efekt – rozšíření cév, prokrvení orgánu a jeho uvolnění. Po posledním zábalu je potřeba penis osušit.
3 Hlavní techniky protahování
Doma můžete použít několik protahovacích technik, včetně pokročilých. Je vhodné začít s jednoduchými a účinnými metodami popsanými níže. S jejich pomocí můžete dosáhnout následujících výsledků, které vydrží po celý život:
- Zvýšení délky o 1-3 centimetry;
- Zvětšení tloušťky o 1-2 centimetry.
Doma tak můžete dosáhnout dobrého efektu a to zcela zdarma – stačí se naučit techniku správného provádění cviků a být trpěliví.
První technika
Nejběžnější a nejjednodušší technika, která nezpůsobí problémy doma. Poprava může být provedena vsedě nebo ve stoje - jak je to pohodlné. Postup:
- Pevně uchopte penis nahoře, aniž byste narušili průtok krve;
- Vytáhněte orgán na stranu, natahujte se, dokud se neobjeví mírné nepohodlí, poté jej držte v této poloze po dobu 5 minut;
- Po provedení prvního protažení si dopřejte minutový odpočinek, během kterého musíte provádět krouživé masážní pohyby v oblasti třísel.
Tento postup by se měl opakovat 5krát, pokaždé protáhnout penis v různých směrech pro rovnoměrný růst. Po každém protažení by měla následovat minuta odpočinku.
Po dokončení všech 5 protažení byste měli penis jednou odtáhnout od sebe a držet ho v této poloze přesně jednu minutu. V tomto okamžiku je cyklus cvičení považován za dokončený. První výsledky při použití této techniky lze zaznamenat po 2-3 týdnech a působivý efekt se dostaví po 3-4 měsících.
Druhá technika
Před provedením tohoto cvičení se nezapomeňte připravit. Chcete-li dosáhnout výsledků, postupujte podle následujících kroků:
- Uchopte penis nahoře a lehce jej stlačte, abyste neblokovali průtok krve a nezpůsobovali bolest;
- Natáhněte penis přímo od sebe dostatečnou silou, abyste se natáhli bez bolesti;
- Držte penis ve statickém nataženém stavu po dobu jedné minuty a poté uvolněte.
V rámci tohoto cvičení je nutné protáhnout penis podélně po dobu 20 minut (jedná se o jedno sezení). Můžete provést několik takových sezení najednou, s přestávkou mezi nimi alespoň 15 minut.
Třetí technika
Toto cvičení pro zvětšení délky a tloušťky penisu lze často nalézt v módních časopisech pro muže - proniklo tam díky své jednoduchosti a účinnosti.
Připravte se a postupujte následovně:
- Uchopte pohlavní orgán a protáhněte jej směrem k sobě a od sebe 10krát, přičemž každé protažení by mělo trvat 15 sekund;
- Pokračujte v této protahovací technice 10krát na každé straně;
- Dosáhněte vzpřímeného stavu penisu, poté s ním začněte 15krát otáčet na pravou a levou stranu – tato fáze je nezbytná pro rozvoj délky a tloušťky současně.
Po krátkém odpočinku (5-10 minut) můžete postup opakovat pro další zvětšení délky a tloušťky penisu.
Nejsou zde uvedeny všechny cviky na zvětšení penisu – najdete zde pokročilé techniky, se kterými se doporučuje začít až po zvládnutí základních uvedených v článku. Trpělivě vyčkejte na první výsledky, nevzdávejte se a postupně přejděte k pokročilým cvikům, které vám pomohou dosáhnout efektivního zvětšení penisu.